睡眠 : まとめらいぶ

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1:まとめらいぶ 2018/01/04(木) 20:32:14.34 ID:CAP_USER
（ＣＮＮ） 魚を週に１度以上食べる子どもはそうでない子どもと比べてよく眠ることが
でき、ＩＱ（知能指数）テストでもより高い平均点を記録する。そんな調査結果を示す
研究がこのほど科学誌で発表された。サケやイワシ、マグロなど多くの種類の魚に含ま
れるオメガ３脂肪酸が、知能並びに睡眠の質の向上と関連していることが示された形だ。
今回の研究では中国人の子ども５００人以上を対象とし、９～１１歳のときに前の月に
魚をどのくらいの頻度で食べたかを質問。

１２歳のときにＩＱのテストを実施した。
ＩＱテストを受けた子どものうち、毎週魚を食べると答えた子どもの平均点は、
「めったに食べない」「まったく食べない」と答えた子どもよりも４．８点高かった。
「時々食べる」と答えた子どもの平均点も、頻度の低い子どもの点数を３．３点上回った。
子どもの年齢が低いことから、どの種類の魚を食べたのかは質問していない。

また子どもたちの親に対しては、睡眠の質に関する聞き取り調査を行った。
その結果、魚を多く食べる子どもは夜中に目が覚めてしまうといったケースが少なく、
全体的な睡眠の質が高いことが分かった。
研究の共著者である米ペンシルベニア大学のジェニファー・ピントマーティン氏は、
早いうちから子どもの食生活に多くの魚を取り入れることを推奨。「味に慣れていないと、
食べなくなる可能性がある」と指摘した。
骨を取り除き、身をよくほぐせば、子どもは２歳ごろから魚を食べられるようになるという。

【関連ソース画像】 

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【ＣＮＮ】 
　https://www.cnn.co.jp/fringe/35112741.html

引用元: 【医学】魚をよく食べる子ども、ＩＱと睡眠の質が向上　調査結果

（C）2015 - 2018 まとめらいぶ

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1：まとめらいぶ：2015/12/18(金) 02:08:58.26ID:4U2Ihyin0.net BE:837857943-PLT(12931)
こたつで寝ると心筋梗塞を起こすおそれも

Twitterの呼びかけに反響

16日にTwitterに投稿された、こたつで寝てしまうことの危険性を訴える内容に、
大きな反響が集まっている。あるTwitterユーザーの投稿によると、身近な体験談
として、40代の同僚が、こたつで寝て心筋梗塞で亡くなったのだと報告した。


伊賀 裕(さくちゃん) @giroro555
私の会社の40代の方がこたつで寝てて心筋梗塞で亡くなられました。
こたつで寝ると下半身のみ汗をかき血液が濃くなり血栓ができ易く、
脳梗塞や心筋梗塞で亡くなる方が多いそうです。( ← 私も初めて知りました)
自分の大切な人がこたつで寝てたらお布団で寝るように言ってあげて下さい！

投稿ではさらに「こたつで寝ると下半身のみ汗をかき血液が濃くなり
血栓ができ易く、脳梗塞や心筋梗塞で亡くなる方が多いそうです」と説明している。
また、ユーザーは「自分の大切な人がこたつで寝てたらお布団で
寝るように言ってあげて下さい！」と、呼びかけている。

この投稿は、17日21時30分の時点で50000件以上のリツイートと、
17000件以上の「いいね」を集めており、ネット上で大きな反響を呼んでいる。

【livedoor NEWS】

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