1まとめらいぶ2017/09/08(金) 09:53:51.01ID:CAP_USER9.net
「やせの大食い」が太らない理由…

筋肉量・腸内環境など関係 (読売新聞(ヨミドクター))

【Yahoo! ニュース】 
 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170907-00010000-yomidr-sctch





教えて!ヨミドック
 同じ食事の量を食べていても、太る人と、やせている人がいます。
何が違うのでしょうか。お医者さんキャラのヨミドックに、
太りたい願望があるウマさんが聞きました。

  Q  横綱の稀勢の里、大きくてかっこいいなぁ。力士になるのが夢だったけど、
食べても食べても全然太れない。

  ヨミドック  「やせの大食い」ですね。食べ物で体に入る摂取カロリーより、
生きていくのに必要なエネルギーのほうが多いと体重は増えません。活発な人は
必要なエネルギーも多くなりますが、筋肉の量も大きく関係しています。筋肉は
あまり動かなくても多くのエネルギーを使うのです。そのため筋肉質の人は、
太りにくいといえます。

  Q  やせて見えるけどお尻の筋肉は自信があるよ。

  ヨ  腸の動きが活発すぎて、食べ物が十分に吸収されず、エネルギーにならないまま
排せつされていることも考えられます。腸内細菌の構成によって、太りにくい体質になる
場合があることも研究でわかってきました。

  Q  便通も関係しているかもしれないんだね。

  ヨ  「エネルギーを消費しやすい遺伝子」も見つかっています。
その遺伝子があると、ご飯1杯程度のカロリーを多く消費するのだそうです。

  Q  僕も親から引き継いだのかな。

「やせの大食い」が太らない理由…筋肉量・腸内環境など関係
読売新聞社
気温が上がると、肥満や糖尿病が増える
  ヨ  さらに、面白い研究があります。温暖化で気温が1度上がると、アメリカだけで
糖尿病が年10万人以上増える可能性があるというのです。気温が上がると、エネルギー
を使って体温を上げる必要がなくなるため、エネルギーが余って肥満や糖尿病の原因に
なるのでは、という説です。

  Q  太りたいなら暖かい所か。僕は寒がりだから南の島が大好き。

  ヨ  この説によると、寒がりは、通常より多くのエネルギーを使って体温を上げよう
と頑張っているといえます。これも太りにくい体質といえるかもしれません。

  Q  力士は無理だけど、元気に生きていけそうだよ。

  ヨ  今はやせていても、食べ過ぎに運動不足などが重なって肥満や糖尿病などになる
ことは十分考えられます。見た目はやせでも血圧や血糖値が高い「やせメタボ」も問題
になっています。油断せず、バランスの良い食事や適度な運動を心がけるべきですね。

 (石塚人生/取材協力=一瀬雅夫・帝京大学特任教授、
  河合俊英・東京都済生会中央病院糖尿病内分泌内科部長)

「やせの大食い」が太らない理由…筋肉量・腸内環境など関係

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